Eficacia del extracto de ajo y cebolla para un envejecimiento saludable

Extracto de ajo y cebolla para tener un envejecimiento saludable

El envejecimiento es un proceso natural del cuerpo humano que conlleva cambios físicos y fisiológicos. Sin embargo, existen formas de promover un envejecimiento saludable mediante la incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta. Entre estos alimentos se encuentran el ajo y la cebolla, dos ingredientes comunes en nuestras cocinas que han sido valorados por sus propiedades medicinales a lo largo de la historia. Conozcamos un poco más acerca de la eficacia del extracto de ajo y cebolla para tener un envejecimiento saludable.

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes ajo y cebolla?

El consumo regular de ajo y cebolla puede tener una serie de efectos positivos en el cuerpo humano. Estos alimentos están llenos de compuestos bioactivos que pueden influir en una variedad de procesos fisiológicos y ofrecer protección contra diversas enfermedades.

Cuando comes ajo, tu cuerpo experimenta varios cambios beneficiosos. El ajo contiene compuestos de azufre, como la alicina, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos compuestos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al disminuir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno). Además, el ajo puede fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones virales y bacterianas.

Por otro lado, la cebolla también ofrece una serie de beneficios para la salud. Al igual que el ajo, las cebollas contienen compuestos de azufre y antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación y proteger contra enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Además, las cebollas son una excelente fuente de quercetina, un antioxidante que puede tener efectos protectores sobre la salud del corazón y la función cognitiva.

En conjunto, el consumo regular de ajo y cebolla puede contribuir a un envejecimiento saludable al proporcionar al cuerpo una amplia gama de nutrientes y compuestos bioactivos que apoyan la salud cardiovascular, fortalecen el sistema inmunológico y protegen contra el estrés oxidativo y la inflamación.

investigación para la eficacia del ajo y cebolla en el envejecimiento saludable

El extracto de ajo y cebolla para un envejecimiento saludable

La población mayor de 60 años está aumentando considerablemente, y no solo basta con vivir más años, sino vivir más años con salud. Vivir una vida larga, evidentemente, es algo positivo. Sin embargo, ello conlleva una serie de problemas de salud y enfermedades que están relacionadas con la edad. Durante el envejecimiento se produce una inflamación crónica de bajo grado (inflammaging) que conlleva el desarrollo de enfermedades crónicas como la enfermedad cardiovascular, la enfermedad renal crónica, la diabetes mellitus y la demencia, entre otras. Por otro lado, el sistema inmunológico se debilita, disminuyendo la capacidad de responder a las vacunas, a las infecciones, y aumentan los casos de alergias.

Las plantas aliáceas, como el ajo y la cebolla, son ricas en compuestos organosulfurados que, entre sus muchas propiedades, tienen efecto antiinflamatorio, por lo que promueven un envejecimiento saludable.

AlioCare es un concentrado de ajo y cebolla que ha demostrado en varios estudios su capacidad, no solo para reforzar la inmunidad en personas mayores, sino también para controlar parámetros relacionados con la inflamación para promover un envejecimiento saludable y mejorar parámetros relacionados con la salud (peso, apetito y sueño). Además, AlioCare Inmune® está suplementado en Zinc y Vitamina C que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Referencias bibliográficas

  1. Guillamón, E. y col. (2023). In Vitro Antitumor and Anti-Inflammatory Activities of Allium-Derived Compounds Propyl Propane Thiosulfonate (PTSO) and Propyl Propane Thiosulfinate (PTS). Nutrients;11;15(6):1363. doi: 10.3390/nu15061363.
  2. García-García, J. y col. (2023). Beneficial Effects of Daily Consumption of Garlic and Onion Extract Concentrate on Infectious Respiratory Diseases in Elderly Resident Volunteers. Nutrients;15,2308. https://doi.org/10.3390/nu15102308.
  3. Rahman, K. (2003). Garlic and aging: new insights into an old remedy. Ageing Research Reviews;2(1), 39–56. https://doi.org/10.1016/S1568-1637(02)00066-9.
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